一、SPF值的换算

　　用最简单的例子来说，就是，在你现在的地区，以当时的太阳照射强度，大概估计一下自己要是站在太阳底下，一动不动，那么裸露的皮肤大概晒多长时间会发红，如果你大概估算的时间是15分钟的话，那么，如果你用了SPF为15的防晒霜，那么，这个防晒霜能提供的保护时间就是15*15，也就是说，你要是在太阳光下的照射超过了225分钟的话，就应该再补擦一次防晒霜，因为超过225分钟以后，上一次防晒霜的有效保护时间已经过了。或者，你用的是SPF为30的防晒霜，那么你在太阳直射下的活动超过了450分钟的话，就需要重擦一次。

　　也就是说，如果只是上下班时间暴露在太阳下的话，是用不到SPF超过30的防晒品的，但是要是出门旅游，尤其是去高原的话，即使是SPF为50的防晒霜，也要差不多4个小时就补擦一次。根据自己的活动时间来选择防晒霜才是明智的做法。太薄的，起不到保护的作用；太厚的，又白白增加皮肤的负担。

　　二、日系防晒霜最爱用的PA值是怎么一回事

　　PA值其实也就相当于有效防护时间，PA+大约4小时，PA++大约8小时，PA+++就相当于超强防护了。不过一般户外活动，处于猛烈的阳光下，小编还是建议两三小时就补涂一次，避免晒伤。

　　三、防晒霜用防水的，还是用不防水的？

　　简而言之，防水的，也就防汗，就需要专门的卸妆产品才能彻底洗干净，要不然的话，残留在皮肤上，会堵塞毛孔，跟彩妆或者粉底一样；不防水的，也就不防汗，所以好处是对皮肤不会增加额外的负担，但是坏处就是出一次汗就得再立刻补擦一次。洗脸的时候，跟平时用一样的洗面奶就能轻松洗干净，不用担心残留的问题。要去海边玩，出门旅游，还是推荐用防水防汗的，平时日常生活防晒，不防水的也能满足基本需要了。