空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤的水分流失，令肌肤粗糙、黯哑，形成干纹，引发诸多肌肤问题。尤其在干燥的春季，我们更要重视身体的补水保湿。

　　《红楼梦》里说，“女人是水做的。”水润的女人，要从内到外都水灵灵的。想要在这个春天做个娇嫩欲滴的“水美人”，就赶快制订出属于你的补水计划吧！

　　TEST

　　你的肌肤缺水吗？

　　◎每天喝水不足8杯，并且水果、蔬菜吃得很少。

　　◎洁面后不马上涂抹面霜，或涂完面霜2～3个小时后，脸部就会有紧绷感。

　　◎皮肤欠缺光泽感，T区易出油，脸颊有紧绷感。

　　◎经常熬夜，睡眠不足或不规律。

　　◎每天面对电脑，经常出差坐飞机。

　　◎日常涂粉底或干粉时，有”脱皮”、干燥的症状。

　　◎经常吸烟或喝酒。

　　◎肌肤经常发红、发痒。

　　◎眼角、嘴角有干纹，并且觉得紧绷。

　　◎从不涂抹隔离霜，只有夏天才涂抹防晒霜。

　　◎即使在夏天或很热的环境下，皮肤也不易”出汗”。

　　◎经常在空调房内工作、生活。

　　◎肌肤无弹性，有下垂、松弛的迹象。

　　◎经常使用含皂液类、泡沫类的洁面产品。

　　◎嘴唇要靠常常涂抹润唇膏才能保持不起皮。

　　以上问题，答YES得1分，答NO为0分，统计一下自己的得分，看看你的肌肤“干旱”程”度和”专家的建议。

　　1～5分者，肌肤轻微干燥。

　　专家建议：保证每天喝够8杯水，多吃水果和蔬菜，每日涂沫隔离霜，每周敷面膜1～2次。