牛奶与燕麦是绝美的搭配，牛奶美白保湿，燕麦能降低色素的沉淀。将这两搭档，可是能帮爱美LADY们祛斑美白哦！

牛奶

牛奶含钙量高，促进骨骼吸收，抗氧化。并且牛奶中的纯蛋白含量高，富含”维生”素A，可以防止”皮肤干燥”及暗沉，能美白皮肤，有光泽。

牛奶”中大”量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。乳清对黑色素有消除作用，可去黄气祛斑以及去痘印。并且能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，保湿补水的功效。

燕麦

燕麦可以有效促进新陈代谢，降低色素的沉着，起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水，有着极佳的美容功效。经常使用燕麦加牛奶敷脸，皮肤会变得光滑细嫩哦。

祛斑粥

材料：燕麦片40G，玉米粉适量，牛奶一小盒

具体步骤：

1、用将牛奶倒入盛有玉米粉的玻璃碗内，调成糊状。

2、在锅内加入大约4碗水，放入燕麦片，直至煮熟为止。

3、将玉米糊倒入煮熟的燕麦片锅里，并用勺子不停的搅拌，然后用文火煮大约5分钟即可。

祛斑面膜

材料：牛奶2勺，燕麦片20克

具体步骤：

1、用温水加洗面奶将脸部清洗干净。

2、将牛奶用温水加热冲泡开来，然后将燕麦片放入其中浸泡大约10分钟左右。