怀孕2个月食谱之香菜萝卜

准妈妈们要准备的食材有，五十克的香菜，两百克的白萝卜，以及适量的植物油，盐，味精等等。

这道食谱的主要做法是，首先，准妈妈们要先将白萝卜洗净去皮，切成片备用。在接着讲香菜洗净，切成小段。其次，将白萝卜放入，烧热的油锅中煸炒。等熟透后加入适量的盐，然后等到小火烧至烂熟时，再放入香菜，味精调味就可以了。

怀孕2个月食谱之牛奶炖鸡

准妈妈要准备好一只母鸡，五百克的鲜奶，以及适量的姜片和盐。

为了准妈妈和胎儿的健康，一般建议准妈妈们最好是要吃新鲜宰杀后的母鸡，而不要吃速冻的母鸡肉。这道食谱很简单。首先，先将母鸡宰杀，去毛，去内脏，洗净切块。如果觉的自己做不来的话，可以让丈夫代劳。其次，将处理好的鸡肉放入滚水中，等到鸡肉的颜色后，就可以捞出来放入冷水中片刻，取出，去除鸡皮以及鸡油。最后将处理好的鸡肉放入砂锅中，加入适量的轻吹，姜片以及鲜奶煮沸后，转小火炖3个小时，加盐调味后就可以食用了。

怀孕2个月食谱之木耳鸡肉汤

准妈妈们要准备的食材有，两片的木耳，五百克的鸡肉，少量的枸杞子，二十五克的北芪，三片姜。准备好这些食材，接下来就可以开始做这道食谱了。

这道食谱的做法很简单，首先，准妈妈先将木耳用水浸软，洗净泥沙。然后将材料放入炖盅内，加五碗水炖两个小时左右就可以了。

怀孕2个月食谱之肉末炒豌豆

准备好三百克的鲜嫩绿豆，一百五十克的猪肉，以及各适量的植物油，酱油，盐，葱末，姜末等。

准妈妈首先将猪肉剁成末；豌豆洗净后控干水分备用。其次，将锅内倒入适量的植物油，将葱末，姜末放入稍微的煸炒一番后放入猪肉末以及酱油，继续煸炒片刻。最后将豌豆和其余的酱油，盐，放入，用旺火快炒，熟后出锅就可以了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

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