家长们希望孩子们吃的健康，茁壮成长，但是小儿偏食越来越常见，很多孩子偏爱自己喜欢的那一种食物，饮食习惯很不好，这让家长急的团团转，怎样可以改善小儿偏食的坏习惯呢？建议家长引导孩子养成好的饮食习惯，下面小编就来提供几个不错的建议。
小孩偏食的原因
不难发现，儿童在进食方式上有明显的偏食、挑食的毛病，这就是孩子与大人不同之处。可是这样的现象都对身体健康不利，作为孩子的家长应帮助他们纠正这些毛病，做到全面科学进食，才有利于健康生长。那么小孩究竟为什么会偏食呢？你们是否想过这样的一个问题呢？我们一起来了解一下。
零食很好吃，根本停不下来
五花八门的零食对孩子极具诱惑力，如果养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。
家长不重视，管教不到家
家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就与放任，助长了孩子挑食的坏习惯，家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。
自己动手能力差，坚持喂食不科学
父母"包办"喂食：孩子1岁左右时，父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯，但有的孩子四五岁了，大人还坚持喂养，以至影响孩子对吃饭的兴趣。
边看电视边吃饭，坏习惯多多
这是许多孩子的"通病"，电视中精彩的画面分散了孩子的食欲，正餐时未吃饱，孩子易靠零食来补充。
吃饭时间不规律，没有兴致吃
孩子刚睡醒，或刚做完游戏，就让孩子吃饭，准备工作不充分，消化液分泌不足，会影响孩子的消化功能，容易造成偏食。
小孩偏食怎么办
妙招1：食物花样多，小孩乐呵呵
孩子偏食怎么办？许多孩子因为之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下。好比将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一起烹调。
妙招2：孩子动手DIY，品尝劳动成果好欢乐
家长通常不喜欢小朋友在厨房里愈帮愈忙，但是，若偶尔让孩子参与采买、烹调的过程，不仅可以享受亲子一起做菜的乐趣，也会让孩子乐于品尝自己努力的成果。如：请小朋友帮忙洗洗菜、拣菜、递调味罐。孩子偏食怎么办？或是让孩子发挥自己的创意，把食物摆饰成他自己所喜欢的形状。参与的过程可以给孩子很大的成就感，不单他自己吃得开心，还会督促他人品尝自己的杰作呢！
妙招3：游戏规定要遵守，吃完才能找喜欢的
孩子偏食怎么办？家长可以控制餐盘内的份量，且跟自己的孩子规定，吃完后才能挑选自己喜欢的食物。
孩子偏食怎么办？如果孩子严重偏食的话，是很不利于孩子健康发育的，毕竟孩子在成长过程中还是需要全面摄取营养成分，保持营养均衡的，如果特别偏食的话，营养跟不上，就会出现免疫力低下等症状，因此家长们要重视孩子偏食的问题，要及时的想办法帮助孩子改善不良习惯，养成优质的饮食习惯！
