补水第一站:早晨7点
睡足八小时,也就等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干,最简单有效的方法是喝一杯清水,让身体机能重新运转起来。
建议补水措施:补水洗面奶+护肤水+补水面霜
补水第二站:早晨9点
到了公司,开始一天的工作,紧张的上班路途一定让人疲倦,这时间别忘了先给自己倒上一杯水,及时补充身体刚刚流水的水分。
建议补水措施:水+玫瑰花=养颜茶
补水第三站:中午12点
皮肤变得干燥,身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜,可以增加皮肤水分,对健康也有好处。
建议补水措施:鳗鱼+肉筋+蔬菜
补水第四站:下午1点
午休时间,如果你感觉皮肤紧绷,可以“偷得十分闲”,为皮肤喷上保湿喷雾,进行一个快速护理程序,再合上一杯水,然后就可以扬起水嫩清爽的脸去面对下午的工作了。
建议补水措施:保湿喷雾+喝水