最近的天气受到寒潮影响，冷牙齿直打颤。据说明天会回温。在气温回落的时候要做好护肤准备，不然这个冬天会过的很纠结。

　　冬季做好这四步，美丽肌肤妥妥的

　　第一步，去角质

　　气温回落会降低皮肤的新陈代谢速度与皮脂腺功能，若不能有效形成天然的皮脂膜，皮肤就会变得绷紧、脱皮以及粗糙。这时如果不能有效地去除角质，已经缺乏营养的皮肤就会更干燥、更粗糙，行成皮肤老化的恶性循环。

　　但是，值得注意的是过于频繁的去除角质反而会刺激皮肤，皮肤组织为了保护不受侵犯就会形成更多的角质层，所以一定要注意！

　　想拥有细腻光泽的肌肤，去角质是第一步。洗澡时过于用力搓洗，虽然当时会觉得肌肤光滑，但是这会损坏皮肤膜，皮肤就会更容易干燥。使用身体磨砂膏是不会刺激到皮肤的，将其涂抹在身体上轻轻按摩几分钟就可以轻松去除角质，每周使用1-2次即可。热水会促使身体失去水分，所以最好使用温水洗澡。

　　第二步，保湿去除角质后，补充水分才能打造水嫩、光泽的肌肤。

　　要使用保湿效果非常好的护肤产品，将其均匀地涂抹在身体个个部位。如手、肘部、膝盖、脚后跟等易干燥部位涂抹后效果会更佳。刚洗完澡，身体会发热，失去的水分比平常会多一些，所以洗完澡后要尽快地涂抹润肤乳，不然会很容易导致身体比洗澡之前更加干燥。

　　如果没有业余时间打理肌肤也不用担心，只要养成洗澡后立即（3分钟以内）涂抹润肤乳的好习惯，拥有细嫩肌肤也不是梦想。

　　请记住以下几点：

　　1、涂抹润肤油时注意不能察干身体。

　　2、室内温度要保持在18-20度。湿度要保持在60%-70%之间。

　　3、尼龙、丝袜、leggings等以合成纤维为面料的衣物会使肌肤更干燥，所以最好不要贴身穿戴这样的产品。

　　第三步，赋予营养与弹性

　　若想给肌肤补充营养最好选用润肤油，每周至少使用一次就会给予肌肤充分的营养与水分，还可以形成保护膜。另外，还可以在问题部位做body pack，方法是先涂抹润肤乳或润肤霜再用保鲜膜包裹即可。

　　若想赋予肌肤弹力最好的方法就是洗澡后用凉水冲洗一下。用温水洗澡毛孔会扩大，若直接接触到两空气的话毛孔收缩的时间长、肌肤就会变得粗糙。涂抹护肤品后要进行按摩，轻轻敲打胳膊、腿、肚子等部位并进行打圈式按摩，也能使肌肤有弹力且富有生机。

　　第四步，各部位护理

　　手和脚

　　手部与脚部的皮脂腺并不发达，所以极其容易干燥起皮。热水容易夺取水分所以要用温水洗手，而且要养成每次洗手后立即使用护手霜的习惯。最好使用护手油或护手霜，如果角质现象严重也可以使用含有去角质成分aha的产品。也可以每周定期做两次手膜和按摩：

　　1、涂抹按摩膏后进行5-10分钟按摩再用湿巾擦去按摩膏，随后用热毛巾裹住手部2-3分钟，最后彻底清洗手部在涂抹护手霜。

　　2、如果想短期内尽快看到保湿效果，可以每天晚上在手部和脚部涂抹厚厚的保湿霜，之后戴上棉手套和棉袜入睡，这样效果极佳。

　　肘部和膝盖

　　因为肘部和膝盖经常受到摩擦，所以不仅角质层编厚而且颜色也偏深。加上皮脂腺很少，因此极其容易干燥、粗糙。如果1身上有黑黑的肘部或膝盖，那么想必谁都会想把它藏得严严实实。

　　下面介绍几个行之有效的方法：

　　1、用磨砂膏去除角质后涂上一层精华素，再用保鲜膜进行包裹，这样角质会去除得很干净。

　　2、洗完澡后用温毛巾裹住肘部或膝盖保持10分钟，这样去角质的效果也很好。

　　3、即使有些人皮肤本身不是很干，但手部与肘部却有些干燥，所以最好养成经常涂抹保湿霜的好习惯。

（责任编辑：李贵婷）