面部肌肉的力量、走向及地心引力对面部肌肉的影响非常的大，同时你也会发现，想要改善脸部的皱纹、紧致度及轮廓，除了使用保养品做“皮肤护理”外，千万不能忽略“肌肉护理”。护肤品能改善皮肤的质感与触感，但是比较难强化并调理肌肉，然而我们面部皱纹的产生与面部肌肉息息相关。

步骤一：紧实肌肤、注入能量

　　以拇指与食指轻握局部肌肤，然后扭转轻捏，重复捏遍脸部与颈部肌肤后，再特别加强扭捏双颊与脸部轮廓外侧。

　　步骤二：重塑脸型轮廓

　　双手食指与中指呈V字型，分别放在两侧脸下颚位置。接着，手指沿着脸部边缘，由下颚方向朝耳际滑动，来回重复此动作五次即可。

　　步骤三：放松抬头纹

　　以食指与拇指轻挟眉毛两侧肌肤，运用深度夹捏，沿着眉头到太阳穴部位，放松紧绷肌肉。接下来顺着前额底部到额头最上方，以食指与拇指指腹，轻滑的垂直挟捏每一纹路肌肤。

步骤四：平滑蹙眉纹

　　以充满活力的轻巧”力道”，运用食指与拇指，垂直挟捏蹙眉纹表面肌肤。

　　步骤五：紧致法令纹