现在很多年轻的坏孕女性，一说到分娩是就会很担心与恐慌，小编提醒孕妇分娩是一个很自然的过程不要过度的紧张，在分娩时找好姿势可以降低分娩的痛苦，那么分娩的姿势有哪些呢?下面介绍的姿势，孕妇可以了解，在分娩时选择适合自己的。
第一、仰卧位分娩法
仰卧位是国内普遍采取的一种分娩方式。其优点在于产科处理及新生儿处理很方便，适合医务人员的需要。其缺点就是仰卧位时增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，产妇可出现仰卧位综合征，其结果可诱发胎儿宫内窘迫和产后出血增多;仰卧位分娩使骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，而且工作效率较低，从而增加难产的机会;胎儿的重力失去应有的作用，导致产程延长，继发宫缩乏力。
第二、侧卧位分娩法
在分娩过程中，产妇枕横位导致继发性宫缩乏力，使产程延长，增加胎儿窘迫和新生儿窒息的几率。临床观察发现，侧卧位是纠正枕横位、提高顺产率、缩短第一产程的有效方法之一。左枕横位、左枕后位时采取右侧卧位，右枕横位和右枕后位时采取左侧卧位，有利于胎儿机转。
第三、坐位分娩法
坐位分娩法其优点在于直立姿势，由于重力的关系.先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程。直立姿势，胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转更顺利。产妇取蹲式，骨产道宽度最大。改善胎儿的血液循环，减轻胎儿在分娩过程中缺氧的程度。但其缺点就是产妇久坐后，会阴部容易发生水肿;有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式分娩。
无论是哪种分娩姿势，在分娩时产妇最好和医生进行商量，选择适合自己的，减少分娩时的痛苦，在分娩过程中孕妇不要过度的紧张，跟上医生的节奏，保持心情平缓，是有助于分娩的。
