1.为避免车祸，夜跑者可穿颜色鲜艳或反光背心，逆向车辆行驶方向跑，以便来车及时发现。

宝鸡市渭滨工作人员10月20日晚向澎湃新闻确认，渭河公园发现的女尸系失联的女教师吕某，发现处位于渭河河滩偏僻处。对于“下身赤裸”这一细节，警方未予以，只表示死亡原因正在调查中。

3.网传夜跑女孩险被性侵 原帖已被秒删

男子见事情败露，欲夺而逃，她对着男子。男子被激怒了，抓着她向树林里拖，还掐着脖子、扯着头发往地上摔，试图将她按倒在地，抢走手中的手机，还，“再就杀了你！”

从外地来肥的小梅是一名上班族，因为白天太忙，加之喜欢运动，于是加入夜跑一族。8月31日21时许，她像往常一样跑出小区，戴着听着音乐，不知不觉跑到了离家3公里左右的紫云一片草地旁。不料，一个黑影突然窜出，用衣服将她的脸蒙住，拖入草丛中，并说他手中有刀。小梅将手机交出，但对方却将手机丢在一边，不顾小梅的将她。

近一两年来，由于夜跑引发的安全问题和案件时有发生。对几个圈内知名的跑团进行调查发现，跑团组织下的夜跑人数接近500人，若加上“无组织”跑者，夜跑人数至少有上千人。七成跑友认为，夜跑最大的隐患是发生交通意外。很多跑友喜欢戴，所以无法感觉到车辆和其他，加上晚上光线差，发生绊倒、“割喉”的系数大大增加。

新闻加点料跑友：女孩夜跑 尽量选择人多的线

失联6天的宝鸡文理学院女教师吕某的遗体被发现，目前死亡原因正在调查。 图片来自微博话说西安陕西本地《华商报》报道称，事发前，吕某在丈夫家吃过晚饭后换上运动装，携带手机、钥匙沿渭河公园夜跑，随后失联，次日有人捡到她的手机。10月20日下午4时许，宝鸡胜利桥下渭河公园发现一女尸，下身赤裸，不确定是否系吕某本人。

东北姑娘小吴喜欢夜跑。5月底的一个晚上，她照旧外出跑步。晚上10点左右，锻炼差不多结束了，小吴往宿舍方向跑。这一带是工厂聚集处，这个点几乎没人在外面走了。单身一人往回跑的小吴，被老早藏身于绿化带中的张某盯上了。确认周围没人后，他冲出，把小吴拖进绿化带。抢到钱后，张某还不满足，用随身携带的布条反绑小吴，对她实施多次。事后，为了小吴报警，张某又用手机拍了裸照。

4.姑娘夜跑途中遭大叔劫财劫色 多次不敢报警

10月16日开始，一条《吕某你在哪?家人急疯了》的寻人启事刷爆了宝鸡本地的朋友圈。寻人启事中，有关吕某的特征是：女，音乐系舞蹈专业老师，身高168，齐肩短发，着运动装，于10月15日（实为14日晚），截至目前无任何消息。

3.跑步时最好不要戴，如果要戴可以戴一只耳朵，或将声音放小。

见只会激怒男子，她开始用言语与其周旋，放松了男子的，自己也趁机成功脱险。

1.合肥一女孩夜跑遭 嫌犯已被

澎湃新闻（）10月20日晚从陕西宝鸡警方，失联6天的宝鸡文理学院女教师吕某的遗体被发现，目前死亡原因正在调查。6天前，吕某独自夜跑时失联。

京华时报讯 近日，夜跑爱好者刘女士在南四环榴乡桥到大红门桥之间的辅跑步时，一名男子刘女士后将其手机抢走，致刘女士脸部及头部软组织挫伤。目前，丰台警方已对此事立案调查。

盘点女性夜跑遭事件

参加夜跑一年多的跑友：

2.女子孤身夜跑遭殴被抢手机 前被人往车里拉

原帖写道：她在公园夜跑，拐上了一个僻静的支道。当她正准备关闭手机上的跑步软件时，一双手从后面把她拦腰抱住，并捂住了她的嘴巴。她拼命呼喊救命，但小道上空空如也。她用尽力气得以摆脱，转身看清动手的是个男子。

2.尽量选择有灯，且行人稍多的线，女性夜跑者尽量约同伴一起。

4.在夜跑当中不要携带贵重物品，仅手机与钥匙足矣。

在微博上的网帖中，贴主详细描述了自己夜跑遇狼的经历。